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家长如何教育男孩远离毒性关系 孩子被霸凌应该怎么办

男孩也有关系霸凌教孩子处理毒性同侪关系

一般认知总觉得,男孩间的霸凌以暴力威胁、女孩间的霸凌以关系霸凌为多,但其实男孩间也有关系霸凌,只是男孩较不敏感,且常被教育要坚强、不能软弱,可能不会透露遭受霸凌。儿少心理学家教家长如何帮助儿子处理毒性同侪关系。

儿少心理学家凯蒂·赫利(Katie Hurley)在《华盛顿邮报》上撰文指出,近年来男孩间的「关系霸凌」有增加趋势。关系霸凌,是指用排挤、操纵等手法,而非肢体暴力来欺负别人。挪威研究指出,其实男孩间的霸凌关系跟女孩一样普遍,但男孩比较不敏感,通常不会意识到自己正在成为霸凌对象。

《我们都错了!同理心才是孩子成功的关键》一书作者蜜雪儿·玻芭(Michele Borba)博士说:「如果你以为关系霸凌只会出现在女孩之间,那就错了。一群男孩故意排挤一个男生是很常见的。不论是在操场上、校车上、足球场上、或是校外教学时,被排挤是很难受的。一群男生站在一起,对被排挤的那人指指点点,也很常见。」

跟女孩一样,男孩受到关系霸凌时,也会焦虑、沮丧、自信下滑。如果不寻求帮助,他们的心理健康可能会恶化。家长要帮助孩子们辨认并了解关系霸凌,以及被霸凌时如何寻求帮助。

如何辨认关系霸凌?

关系霸凌是非肢体暴力的霸凌,而是诋毁、伤害另一个孩子,或操纵另一个孩子的人际关系。关系霸凌是重复的(不是偶发事件)而且在加害者与被害者之间存在权利不平等的现象。

关系霸凌可能包括:

负面八卦或谣言恶意的评语社交孤立以伤害对方为目的的挖苦长期忽视某人操纵,例如搜集被害者的隐私然后散布于众网路霸凌

关系霸凌经常发生的时机,包括下课时间、午餐时间、校车上或网路上。负面的谣言、恶意的评语可以经由简讯或社群媒体快速散布,受害者经常没有喘息的机会,因为网路时代的霸凌永不消停。

关系霸凌是经过设计的,因此难以察觉。恶意的言论可能在走廊或是社群媒体上散布,可以轻易避过老师的耳目。当孩子使用社群媒体不受限时,发表恶意评论或用讯息骚扰同侪是很容易的。恶意的孤立表面上看起来像是朋友圈的改变,但其实是故意隔离某人的策略,例如玩游戏时不让某人加入、吃午餐时不让某人坐在一起。

男孩们经常被教育要坚强,因此遇到这些困境时,他们倾向自己处理。但关系霸凌可能造成长期的心理问题。如果你孩子出现以下情形,可能是他遭遇关系霸凌的征兆:(看更多:当孩子面对「关系霸凌」请别对他说这几句话,反而造成二度伤害)

焦虑行为退化避免社交或课外活动孤独沮丧睡不好饮食习惯改变学业成绩下滑拒绝上学

家长是最了解孩子的人。如果你感觉到他正在挣扎,可以教他用以下方式自我保护:

表达情绪:经常和你的孩子讨论情绪,教他查看情绪发生的原因。
减轻压力:深呼吸、写日记、静心练习都是好方法。
建立自信:男孩们需要明白,表达出自己的需求并不丢脸。
解决问题:你可能很想为孩子解决问题,但更好的方式是从旁指导。
创造支持网路:跟孩子一起想想,学校有哪些老师或其他同学可以帮助他。
建立正面关系:很多孩子离不开霸凌者,因为他们以为失去朋友是自己的错。鼓励他交新朋友,远离毒性关系。
培养同理心以及包容的行为:当孩子学会照顾别人,也会变得有自信,不容易成为被霸凌的对象。
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