61啦儿童门户

61啦儿童门户
助力祖国花朵成长

教家长三个步骤 及早发现孩子抑郁

4成青少年常感忧郁:3步骤,及早发现孩子忧郁症

如果家里的青少年最近忽然变得怪怪的:情绪变暴躁、吃饭吃很少、没事却莫名想哭、抗拒上学、成绩忽然一落千丈……,身为家长可能以为这是叛逆、耍脾气,但有时可能不是这么简单,有可能是忧郁症的征兆。

今天(4月7日)是世界健康日,2017年公卫主题是「忧郁症」,根据世界卫生组织统计,全球有3亿多人患有忧郁症,患病人数从2005年到2015年快速成长18%。董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨指出,历年来董氏对青少年忧郁做的相关调查发现,13~18岁的国高中生之中,有1/4的孩子有明显忧郁情绪,需要专业协助。董氏基金会在4月6日发表的「群众对忧郁症的认知」调查中也发现,13~21岁青少年,认为自己「常常」或「总是」感到忧郁的比例敢达4成,显着高于其他年龄层,亟需师长的特别关注。

青少年的父母内心也许会想:学生能有什么压力?当学校师长跟家长反应孩子可能有忧郁问题时,经常遭到家长否认,以为这些行为就是叛逆、耍耍脾气,只要多多安抚情绪就好。然而青少年可能还不太能用言语描述情绪与感受,却会用「行为」表现情绪。

青少年忧郁易被忽略

中山医学本科精神科教授赖德仁说,门诊中的青少年患者不多,几乎都是被父母「拽」来看诊,让人担忧的是,已经多半有自杀念头,甚至「通常已经有自杀行动」。赖德仁解释,忧郁症不是精神病,而是一种脑部疾病,忧郁情绪跟忧郁症的不同是,忧郁「症」已经明显影响社会功能跟职业功能,忧郁症不是不治之症,经治疗可以痊愈,也可能复发,就像感冒一样,千万别怕寻求医疗协助。

正因家长不太容易判别青少年异常行为是否为忧郁症,叶雅馨提供以下3个判断步骤:

一、观察孩子的喜好跟行为是否有忽然的反常现象,且持续超过3周以上,如本来喜欢打球、逛街、看电影,却一下子都没兴趣了;本来早晚会跟家人打招呼,却变得异常冷漠,甚至经常躲起来;成绩表现忽然一落千丈;无缘无故就会想哭、情绪暴躁……等。

二、向学校导师求证在校表现:老师在学校面对那么多学生,更容易发现某一个孩子的异常,比如孩子本来喜欢运动、跟同学下课一起玩,忽然对任何事都兴趣缺缺。

三、特别注意孩子是否有自残、自杀倾向跟行动:严重忧郁的孩子可能透过割腕等动作来证明自己的存在感。

赖德仁强调,忧郁症「不是懦弱的表现」,针对可能有忧郁症困扰的家人,也千万不要用激将法,或者说出「你想太多了!」、「这没什么好难过的」、「很多人过得比你惨」等否认对方情绪的话语,应该多跟他们说「我听你说」、「我陪你出去走走」、「不急,我们慢慢来」、「我会一直在你身边」,帮助忧郁症家人最好的策略是倾听、陪伴跟支持,最后一步便是寻求医疗协助。

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

我们的缺点麻烦您能提出,谢谢支持!

关于我们联系我们