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孩子的朋友你是否了解?怎么教孩子交友

孩子拥有知心好友,比广受欢迎更有益

担心孩子人缘不好吗?专家说,交朋友重质不重量。研究显示,拥有1、2名知心好友,比在学校左右逢源,对孩子的心理健康、幸福感都更有益处。

人人都希望自己有好人缘,但努力在校园里成为那个受欢迎的「酷小孩」却可能令孩子、甚至家长备受压力。《华尔街日报》报导,越来越多研究显示,在人际关系上,我们应该转移焦点。拥有1、2名知心好友,比起在校园里左右逢源,前者更有益,更有助孩子建立自尊、减轻焦虑与忧郁。

纽泽西心理学家艾琳·肯尼迪摩尔(Eileen Kennedy-Moore)指出,「成为受欢迎的人」跟「拥有真正的友谊」两者之间可能互相矛盾,而且成为受欢迎的人,并不能带来信任与支持。在校园里受欢迎的孩子,常常为了维持自己的地位而做出不友善的举动,例如贬低其他同学、散布谣言等。

缅因州立大学心理学教授辛西雅·埃德利(Cynthia Erdley)说:「只要有一个真正的好友,就能帮孩子对抗寂寞、建立自尊、提高学业成绩。」她于2011年发表于《美林-帕默季刊》(Merrill-Palmer Quarterly)的研究,追踪365名小学生直至中学,使用自我评量表来评估他们受欢迎、交朋友、感到寂寞、以及学业参与的程度,发现孩子在小学阶段「觉得被同侪接受」以及「拥有至少一个知心好友」,对于他们上中学以后的心理健康及学业表现,有显着影响。

埃德利说,这是因为「这些学生觉得被学校这个环境所接受,在教室里不担心被排挤,所以他们更容易专注在课业上。」

青少年交好友有助成年心理健康

上个月一项发表于《儿童发展》期刊的长期研究中,维吉尼亚州立大学的研究员发现少年时期的亲密友谊,有长久的健康效应。他们追踪169名15岁的少年直至25岁,定期对他们进行深度访谈及问卷调查,评估他们焦虑、自尊、忧郁、社会化的程度。

这些研究员发现,那些在15岁时有亲密好友的少年,成年后焦虑、忧郁的概率较低,也较有自信。在15岁时没有亲密好友的少年,成年后焦虑、忧郁的比例都较高。领导该研究的瑞秋·纳尔(Rachel Narr)博士指出,在少年时期有亲密好友的人,成年后更有自信拓展自己的社交圈。

家长要怎么帮助孩子经营亲密友谊呢?肯尼迪摩尔博士说,可以帮助孩子加强与人沟通的能力,以及察言观色的技巧,多与真人接触,少花时间在3C萤幕上。

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