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都市近郊「森」呼吸!3大热门远眺美景山径步道

admin
全台有超过一半以上的面积都属於山林地,因此台湾是个极容易发展越野入门的环境,可以在短时间内就从海拔100公尺到海拔3000公尺,一天可以感受不同面向的越野环境,因此经过三、四年的越野跑山经验下来,阿虎队长整理出几条跑过之後,印象比较深刻,且有特色的越野路线来跟大家分享:

● 第一条:大屯群峰
● 第二条:涓丝瀑布上擎天岗草原
● 第三条:观音山环形步道
● 第四条:树林大同山
● 第五条:烘炉地天上山
● 第六条:霞喀罗古道
● 第七条:松罗湖
● 第八条: 奇莱南华(能高越岭古道西段)
● 第九条:合欢西北峰
● 第十条:雪山

十大入门越野路线

当然选出的十条路线并不是绝对或唯一,而是挑出一些容易入门的路线来,让大家可以循此方式去选择,且一起踏入越野的世界。

全台有超过一半以上的面积都属於山林地,因此台湾是个极容易发展越野入门的环境,可以在短时间内就从海拔100公尺到海拔3000公尺,一天可以感受不同面向的越野环境,因此经过三、四年的越野跑山经验下来,阿虎队长整理出几条跑过之後,印象比较深刻,且有特色的越野路线来跟大家分享:

● 第一条:大屯群峰
● 第二条:涓丝瀑布上擎天岗草原
● 第三条:观音山环形步道
● 第四条:树林大同山
● 第五条:烘炉地天上山
● 第六条:霞喀罗古道
● 第七条:松罗湖
● 第八条: 奇莱南华(能高越岭古道西段)
● 第九条:合欢西北峰
● 第十条:雪山

十大入门越野路线

当然选出的十条路线并不是绝对或唯一,而是挑出一些容易入门的路线来,让大家可以循此方式去选择,且一起踏入越野的世界。


越野跑推荐路线1
大屯群峰
大屯群峰
同属於阳明山国家公园,与七星山并立在国家公园内的两大山系,其登山步道较为原始,吸引较多山友造访。大屯山群峰主要山头包含大屯主山,大屯西峰、大屯南峰、面天山、向
天山等,而大屯山最为着名的便是大屯夕照,大屯云海,每每天空出大景,大屯山助航站道路上便会吸引大批摄影爱好者。
大屯群峰路线图
大屯群峰资讯
路线说明
这条路线有多个出入口,包含淡水兴福寮登山口、北投清天宫、大屯自然公园、二子坪游客中心,大多数人应该还是从北投清天宫出发,一出发便是阶梯向上,到达面天坪之後可以先取左,往向天池、向天山、面天山绕一圈, 回到面天坪转往右边的大屯西峰、南峰拉绳攀上,最後登上大屯山主峰,再循石阶步道回到二子坪公园,可由二子坪站搭公车下山,或是健脚级跑友可再循原路下山回到北投清天宫。

交通
● 北投捷运站可搭小6公车抵达「清天宫站」, 从早上5 : 4 0 到晚上23:00车班很多。自行开车也可以,北投复兴三路520巷底,就是清天宫。
● 二子坪登山口可以搭乘108游园公车。

行程资讯
清天宫登山口—0.4K—三圣宫—1K—面天坪—向天池—向天山(949m)—面天山
(977m)—0.6K—大屯西峰(982m)—0.93K—大屯南峰(957m)—1.57K—大屯主峰(1092m)—0.9K—百拉卡鞍部登山口—二子坪游客服务站


越野跑推荐路线2
绢丝瀑布上擎天岗草原
绢丝瀑布上擎天岗草原
绢丝瀑布属於擎天岗步道系统的一条支线,位於菁山路101巷的步道口,一路缓上的路线约2.2公里即可到达擎天岗游客中心。擎天岗环形步道,一圈约2.4公里,草原环伺,不时还有野生水牛在一旁,是台北近郊中最容易到达的山区,天气晴朗时,可了望辽阔草原,也吸引众多游客前往。
绢丝瀑布上擎天岗草原路线图
绢丝瀑布上擎天岗草原资讯
路线说明
属於擎天岗系的步道系统,路线四通八达,可长可短,规划越野跑的路线可从绢丝瀑布步道入口往上前进,再绕行擎天岗环形步道一圈,可以通往风柜嘴(风柜口),亦可以走鱼路古道(金包里大路)下八烟聚落,更可以循冷擎步道1.8公里抵达冷水坑游客中心等方向。

如按照原订路线绢丝线加上环形步道大约7公里,脚程快一些的人大约1小时左右可以完成,若是跑跑走走,也可以在1.5小时完成此路线。由於这也是适合全家大小的登山健行路线,进行越野跑的过程,须留意健行民众出现。

交通
● 步道入口在菁山路101巷和新园街交叉口,除了自行开车外,亦可以搭乘小15公车到登山口。

行程资讯
绢丝瀑布站(登山口)—绢丝瀑布擎天岗游客服务站—金包里大路城门(擎天岗城门)—碉
堡(环形步道最高点)—阳明山牧场教育解说中心—菁山吊桥→冷水坑游客服务站


越野跑推荐路线3
观音山环形步道
观音山环形步道
观音山风景区,不论平日还是假日,整个山区都有不少的游客或是山友,算是新北市着名的景点,观音山风景区跟阳明山一样有许多的步道系统,同样错综发达,是北部民众热爱的山区,登高望远,还能眺望淡水河出海口及关渡大桥等。
观音山环形步道路线图
观音山环形步道资讯
路线说明
观音山主要有六条步道系统,这次推荐的环观音山硬汉岭的北横古道,可以从凌云寺停车场集合出发,爬上占山步道後,接上往北横古道的入口,正式进入观音山的原始山径,只有原始土路,部分危险的地方有架设绳索之外,没有多余的人造设施。北横古道一共分为五段,正好可以环绕硬汉岭一周,是条入门山径越野的好路线,常有陡上陡下地形,也有拉绳地区、石阶观音山环形步道。

交通
● 开车可以走64快速道路,下观音山交流道,就接上凌云路。
● 开车走平面道路可以到五股成泰路後,转凌云路便可上山。
● 搭大众运输,可搭三重客运「北门—观音山」或是橘20号公车,终点站「开山凌云寺站」下车。

行程资讯
凌云禅寺—占山步道—盘丝亭—北横古道一段入口—北横古道二段入口—北横古道三段入
口—北横古道四段入口—北横古道五段入口—三五八路—第四加压站—硬汉岭(616m)—硬汉岭路—凌云禅寺



书摘,《开始越野跑》

标签: 健身 跑步 跑走法 慢跑/跑步 路跑健身术