日本人瑞一定会吃的3长寿食物！防肠胃癌、妇科癌 在医药技术进步的现在，活得久并不困难，但要如何活得健康又长寿却可是一门大学问！日本是着名的长寿大国，根据长寿研究专家白泽卓二的调查发现，长生的人饮食都包含这3种食物：味噌、... 科学饮食 admin 12 2021-02-20
靠6种食物！预防高血压、心脏病 高血压是由家族遗传、生活习惯等多种原因引发，从改善饮食着手，是一般人最常见的作法，然而逼着自己忌口少吃，累积压力并不是长久之计，透过选择含钾、镁等矿物质的香蕉与坚果等有益... 科学饮食 admin 11 2021-02-06
肾病、糖尿病都跟它有关！3招打败「沉默癌王」胰脏癌 胰脏是沉默的器官，少有人会发现自己的胰脏健康出状况，然而胰脏对人体的健康有着极大影响，功能失调就会导致糖尿病，进一步还可能演变成肾脏疾病、眼睛疾病以及中风等重大危害，此... 科学饮食 admin 8 2021-01-20
「免疫的威力，陈时中这样说」国卫院公布5种增强免疫力食物 「免疫力，就是最好的医生！」新冠肺炎疫情严峻，不少医师一再强调，除了肥皂勤洗手，提高身体免疫力，是最好对抗病毒、细菌的武器，也是防疫最重要的基础，国家卫生研究院为健康议题所成... 科学饮食 admin 9 2021-01-19
排毒强免疫！肠燃式饮食法，让癌末丈夫成功活过13年 近年来培养肠内瘦菌的瘦身法非常流行，除了吃优格、味噌等能培养好菌的整肠方式外，肠子的温度也与人体免疫力息息相关，透过温暖肠胃，就能达到促进血液循环，美肌瘦身以及抗癌的效果... 科学饮食 admin 5 2020-12-19
长寿味噌汤备料只要3步骤，血流顺、老得慢、预防大肠癌！ 「长寿味噌汤」惊人的健康效果！ 改善自律神经平衡！ 自律神经是调节脏器的重要神经，如果有良好的平衡，便可预防及改善大肠激躁症、过敏性鼻炎、支气管炎、风湿性关节炎、便... 科学饮食 admin 6 2020-12-19
精神科名医1个月消灭3公分肿瘤，抗癌常备菜是它！ 好，一个月的期限终於过去了，首先来复习一下我这段期间做了什麽。 一、渡部式饮食 我击退癌症的三大方法，其中之一就是渡部式饮食。 抗癌饮食基本原则 禁止食用... 科学饮食 admin 5 2020-12-11
生酮饮食瘦身抗癌？医院院长绝不碰这3样 我的营养调理──以 低醣生酮饮食 为主轴 现代人的营养摄取面临到许多状况与挑战，如食品安全及品质问题、基改食物、农药、生长激素、荷尔蒙、抗生素、食品人工添加物（防腐... 科学饮食 admin 7 2020-12-11
肺癌症状有哪些？预防肺癌饮食对策：抗肺癌必吃的5种食物是肺部护身符 编按：肺癌是指起源於支气管上皮或肺泡上皮的癌症，罹患肺癌原因至今未完全明朗。呼吸道疾病不一定是小毛病，小心致死率第一的肺癌找上身！ 肺癌分类 根据「美国癌症协会」... 科学饮食 admin 3 2020-12-10
一年半瘦35kg！跟着1张表「挑食」，吃饱也会瘦！ 终於不用再许下「减肥成功」的生日愿望了 小欢／女／34岁／低醣生酮饮食约1年6个月／减重35公斤 我从小到大就是肉肉的身材，大家看到胖胖的人都会以为是饮食不节制的关系，但其实... 科学饮食 admin 11 2020-12-09
这地方大肠癌死亡率最低，4大名产帮他们防癌 根据卫生署最新统计指出，大肠癌的罹癌人数已超越肝癌、肺癌，每年罹癌人数直直攀升，登上国人罹癌人数排名第一的癌症。日本也有相同的情形，大肠癌罹癌比率从1970年开始逐年上升，是... 科学饮食 admin 6 2020-12-09
别再只吃菜不吃淀粉！减肥饮食公式「1＋1」一瘦就是一辈子 减肥饮食公式：「1碳水化合物＋1蛋白质」！ 下定决心要减肥了，但要从何开始呢？运动固然重要，但最基本的是从「调整饮食」开始。常见错误的减肥方法，最可能造成以下几种情况： 第一... 科学饮食 admin 7 2020-12-07
爱吃苦瓜又怕苦？简单3招去除苦味，凤梨苦瓜食谱一学就会！ Q 喜欢吃苦瓜又怕苦味，怎麽办？ A 苦瓜苦味的来源是因为含有奎宁，苦瓜素等，苦味多存在於苦瓜囊中，只要 在料理前将苦瓜囊与苦瓜籽完全去除，再用汤匙将苦瓜囊的白色膜刮去、苦味... 科学饮食 admin 8 2020-12-04
早餐这样吃，预防失智、改善糖尿病！ 只摄取好油也不会有效 正确用油的重点在於，增加「Omega-3脂肪酸」、减少「Omega-6脂肪酸」、避开「反式脂肪酸」。此外，在第三章也将详细说明，可以透过摄取一般常说有益健康... 科学饮食 admin 4 2020-12-03
