深藏不露的好食材－纳豆 黏呼呼聚麸胺酸帮你顾好骨本 深藏不露的好食材－纳豆 黏呼呼聚麸胺酸帮你顾好骨本 说到补充钙质，许多人第一件想到的事就是多喝牛奶，多吃小鱼，以为这样就叫做存骨本，老了也不怕骨质疏松。 但其实这只是... 健康食材 admin 0 2020-11-25
在地超级好食材！你不知道的苦茶油8功效 茶油又称「苦茶油」、「茶籽油」；日本称作「椿油」；欧美叫做「茶花籽油」。在台湾早期是家庭厨房里的常备油品之一，只是随着沙拉油等精制油的崛起，使得天然又富含营养的苦茶油逐... 健康食材 admin 0 2020-11-25
一颗芭乐抵18条香肠的亚硝酸盐「维生素之王」还能降血脂 吃香肠怕吃入亚硝酸盐？有种常见又便宜的水果可以帮你清除这个负担，吃一颗能抵18条香肠！ 香肠、培根、火腿等加工肉品往往含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸在体内会形成亚硝酸胺等有... 健康食材 admin 2 2020-11-24
嫩姜祛湿、老姜驱寒，只有这种姜千万别买！ 生姜的功效神奇，当然可以成为一辈子的「朋友」，但你知道什麽样的生姜品质较好，什麽样的生姜可能有毒吗？为什麽有些生姜很辣，有些生姜口感较清淡？接下来就一起来看看如何挑选适合自... 健康食材 admin 3 2020-11-24
生姜对付经痛太神，医师教你用外敷、内服都能缓解 经痛、月经不调 不适原因：宫寒、内分泌失调、血液循环不畅 症状说明：经常经痛、月经不调的女性一般都有寒证，用手摸一下，肚脐上下的体温明显不同，肚脐下会稍凉，而子宫和卵... 健康食材 admin 2 2020-11-24
番茄红一点，茄红素越多？30岁後吃番茄回春，但专家说别选这种 一天吃五个小番茄，让肌肤一天天变年轻 想让肌肤毫无斑点，其实有一个秘诀，只要多吃小番茄就可以了！ 只要吃了小番茄，就能找回洁净无瑕的年轻肌肤。究竟人为什麽会长斑呢？ ... 健康食材 admin 2 2020-11-20
控血糖也防中风！这蔬菜有类胰岛素成分帮你稳血糖 糖尿病合并症—脑中风 糖尿病被认为是一种代谢症候群，经常伴随高血压、肥胖及三酸甘油脂过高等问题，根据显微镜观察也证实，高血糖会对血管造成发炎反应、内皮细胞功能受损、... 健康食材 admin 2 2020-11-20
天然护血管圣品！葵花籽促生发、防贫血的回春吃法 葵花籽富含不饱和脂肪酸与维生素E，是天然的保健血管食材，能促进血液循环、净化血管，降低胆固醇，预防各种生活习惯病。丰富的营养素可使细胞再生，使头发、指甲与肌肤健康有光泽，是... 健康食材 admin 2 2020-11-20
胆固醇太高不敢吃蛋？搞错了！蛋黄是血中胆固醇的清道夫 听说「蛋黄会让『胆固醇飙高』，吃蛋白就好？！」 听说「生吃鸡蛋，人体能吸收比较多的营养？！ 」 听说「鸡蛋要挑大颗的买才好，因为愈大的蛋愈新鲜？！ 」 听说「红壳蛋（土鸡蛋）比较... 健康食材 admin 3 2020-11-19
左手香功效有哪些？草药店的消炎圣品-左手香 左手香，就是许多人会觉得面善的植物之一。《爱上芳草幸福日》笑称「不只左手摸会香、右手摸也会香！」 不仅如此，左手香还能舒解疼痛、治疗感冒发烧、喉咙发炎救急，对夏天常见的... 健康食材 admin 6 2020-11-18
是感冒克星还是补钙高手？葱白葱绿营养功效大不同 俗话说：「正月葱、二月韭」正是指正月的葱较有大自然的「精华灵气」，此时气候清凉，土地有点乾，种出来的葱最香甜好吃，养生效用最强！它可以帮助身体机能的恢复，对贫血、低血压、怕冷... 健康食材 admin 1 2020-11-18
芭乐抗三高最佳！芭乐防癌消脂降血压营养师教你吃 编按：芭乐可说是台湾「国民水果」，一年四季都吃的到芭乐，其实芭乐学名是番石榴，有水果王后之称。营养师指出芭乐含有一天所需的维生素C，并有助降低血糖血脂、减肥！ 番石榴... 健康食材 admin 2 2020-11-17
杏鲍菇促减脂改善脂肪肝！杏鲍菇食谱与保鲜密技详解 杏鲍菇，是台湾人最喜爱的菇类之一，但你知道杏鲍菇对健康有什麽好处吗？日本健康网站「年轻的秘密」统整，杏鲍菇有改善便秘、预防脂肪肝、提升免疫力、抑制脂肪吸收的4大功能。此... 健康食材 admin 2 2020-11-17
最能守护血管健康的好物：日专家教你正确吃醋 市面上充斥各种料理醋、沾酱醋、水果醋，这些醋不是虚有其表，适量食用醋，不仅让血液更加顺畅，用醋自制沙拉、饮料，还能消除疲劳，增进食慾。 醋是经由原料发酵而成，米制成的称米... 健康食材 admin 1 2020-11-16
助生发还能降血压！豆腐味噌汤加1样调味料就行 辣椒与大豆 ～了解生发食材基本知识～ 会使辣椒产生辛辣味道的成份──辣椒素，能刺激感觉神经、释放出CGRP（抑钙素基因系胜肽）物质。CGRP会因为辣椒素的刺激传达到脑部，使自律神... 健康食材 admin 1 2020-11-14
