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吴若权陪伴中风母亲20年体悟:不再羡慕抱怨,多了珍惜感谢

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知足与幸福,经常是相伴相生地存在、共振共鸣地循环。只要念头不要往别人身上去,多回来关照自己内在,就能更清楚地觉察:去除的妄念愈多,获得的自在愈大。

反而是我那些爱搞笑的朋友,常来家里与妈妈一起吃饭聊天,很乐於安慰我们母子享受眼前平静的生活,常开玩笑地以「我下辈子的心愿,是成为吴若权的妈妈」哄宠她,神奇的效果就出现在我们的餐饭之间。

度过很多苦日子的妈妈,大概从来没有意料到自己有朝一日会成为别人羡慕的对象,虽然只是朋友间的玩笑话,却也让她开心很久。从别人的眼中,看到自己的幸福。

这就是人性吗?看自己,经常看到不足;看别人,大多看到幸福。会不会有一天,将来的我们走到人生的某一个里程,回头看现在的自己,由衷地产生一股很羡慕的感觉?即使现在的自己,觉得过得并不怎麽样,甚至感到过得很艰苦。


别让现在对於未来的羡慕,变成将来看待此刻的遗憾

那年的母亲节,我在脸书上收到一位中年朋友的讯息,她说很羡慕我活到五十岁了,身边还有老母可以孝顺。我自制的母亲节贺卡,让她回想起陪伴病中的母亲走过人生最後的旅程。她「风树之悲」的心情,是很多失怙的中年子女所共同有的遗憾。

原来,羡慕与遗憾的心情,也是相伴相生的。

时间的轴线,是一条可以改变观点与作为的魔法。若想学习如何觉察自己,要求自己能够接受现状,有时需要的是先跳脱现实,用更多的高度或更远的距离,帮助自己看清楚此刻的处境与需求。

即使能够不羡慕现在的别人拥有什麽,我们却常期盼未来的自己可以怎样。而无论羡慕别人现在的拥有,或期盼自己未来的成为,若不能落实於当下,一切都只是妄念而已。

很多人的失落,在於只是去期待未来的自己可以成为什麽,却从不珍惜现在的自己可以怎样去做?於是,把现在对於未来的羡慕,糟蹋成未来看待现在的遗憾。

照顾双亲的这些年来,我常邀请「未来的自己」对「现在的自己」说几句话,可能会羡慕对方什麽?或可能留下哪些遗憾?在这个对话中,内心最真实的自我,将清晰可辨。

我曾经在四十岁的时候,羡慕二十岁的自己,因为年轻无知而勇敢好强。会不会等到七十岁的时候,我也羡慕五十岁的自己,因为愿意承担而不断付出?

我深深相信:只要现在的自已,懂得珍惜感恩,所有将来的自己,就不会因为只是羡慕,而徒留遗憾。

有时候,陪伴妈妈到感觉辛苦而无力的时候,我会这样勉励自己:别让现在对於未来的羡慕,变成将来看待此刻的遗憾。所有的勇气与能力,就如醍醐灌顶般地重新回注饱满。

活在当下,感受此时此刻的每一个瞬间

1. 保罗.科尔贺(Paulo Coelho)在《牧羊少年奇幻之旅》(时报出版)一书中提到:「未来的秘密就是现在。如果你专注於现在,就必定能改善现在。而如果你能改善现在,未来一定会更好。」每一天都是全新的开始,专注於此刻,就能克服恐惧与担忧,用积极的态度活在眼前的每一刻。
2. 圣严法师说:「我不是从山脚走上山顶,而是每一次只走一步。」这句话便是要我们不牵挂过去,不担心未来,只踏实於现在。生命是持续不断累积的过程,面对过去要学会放下、面对未来要放眼未来、面对现在则要活在当下。
3. 佛陀说:「不悲过去,非贪未来,心系当下,由此安详。」只要懂得珍惜感恩此时此刻所发生的一切,就能根据「现在」可见的预兆,去规划自己最佳的「未来」。
4. 三个小秘诀,每天练习「活在当下」:用心去觉察、用脑袋去思考、用行动去定义。

本文摘自《换我照顾您:陪伴爸妈老後的21堂课》/吴若权(知名作家)/远流


书摘,《换我照顾您:陪伴爸妈老後的21堂课》

标签: 幸福 心灵 感情 亲子互动