好不了的肩痛原来是手腕害的？2招手腕伸展让筋膜恢复弹性！ 肩膀僵硬举不起来，稍微抬高一点就疼痛，甚至因此活动范围大大受限，成为整理环境、做家事时的大大障碍，而且到按摩院按摩，效果也非常有限，找不出真正的肩痛元凶？日本知名理学疗法士指... 疼痛医学 admin 3 2020-12-20
身体僵硬就易胖！2步骤肩胛骨运动，轻松瘦手臂 僵硬的身体万万不可？ 身体僵硬与发胖的原因？ 老旧废物屯积，身体就容易发胖 「身体僵硬」的意思是指「肌肉的伸展收缩有困难」。原本能顺畅地进行伸展收缩动作的肌肉变... 轻盈上身 admin 13 2020-11-18
