可以穿棉质运动服装跑步就好了吗? 出外慢跑,很多人会选穿棉质服装,认为这样的材质比较吸汗,最适合穿去运动。其实,棉质质地吸汗效果好,但透气性差,跑步时大量出汗便会持续积累,导致衣服越跑越重,反而造成负担。 也因... 运动健身 admin 3 2020-11-10
都市近郊「森」呼吸!3大热门远眺美景山径步道 全台有超过一半以上的面积都属於山林地,因此台湾是个极容易发展越野入门的环境,可以在短时间内就从海拔100公尺到海拔3000公尺,一天可以感受不同面向的越野环境,因此经过三、四... 运动健身 admin 3 2020-11-06