可以穿棉质运动服装跑步就好了吗？ 出外慢跑，很多人会选穿棉质服装，认为这样的材质比较吸汗，最适合穿去运动。其实，棉质质地吸汗效果好，但透气性差，跑步时大量出汗便会持续积累，导致衣服越跑越重，反而造成负担。 也因... 运动健身 admin 3 2020-11-10
都市近郊「森」呼吸！3大热门远眺美景山径步道 全台有超过一半以上的面积都属於山林地，因此台湾是个极容易发展越野入门的环境，可以在短时间内就从海拔100公尺到海拔3000公尺，一天可以感受不同面向的越野环境，因此经过三、四... 运动健身 admin 3 2020-11-06
