消水肿只知道红豆水？消水肿6款特效茶饮快笔记 每到傍晚就觉得下半身沈重，鞋子变得很紧好难过！水肿可说是女生特有的烦恼，在家可以用按摩或运动来缓解，不过如果是出门在外或上班时间，则可以靠喝饮料轻松获得改善。日本女性美容... 健康瘦身 admin 1 2020-12-08
腰背痛成老毛病，恐是慢性发炎作祟！营养师教10分钟抗炎懒人餐 不明原因的腰酸背痛？全身慢性发炎可能是凶手！ 值得注意的是，如果全身经常有不明原因的腰酸背痛，或是下背痛等腰背疼痛早已成了「老毛病」，总是反反覆覆来报到，又或许是恢复期总... 健康话题 admin 2 2020-12-02
医师教2个公式预测身高！长高关键期必备4招：每天跳绳500下 长高关键期，4件事情少不了 青春期的孩子，除了关心体重身形之外，「身高」应该是青少年与家长共同关心的问题了！其实，小孩的身高受到遗传、饮食、睡眠及运动等各方面影响，虽然从... 健康话题 admin 4 2020-11-20
瘦身不瘦胸！张文馨：早餐必喝豆浆、苹果汁加这个 虽然从西医的角度看，脂肪堆积与水肿等会造成肥胖的原因，其成因不同，但中医的看法则是殊途同归。女中医张文馨表示，「水聚为湿，湿聚为痰」，当体内的津液运行不顺时，依每个人不同的情... 中西减肥 admin 4 2020-11-18
小松菜含钙量高、助减肥！小松菜食谱这样煮 喜欢吃小松菜吗？不少人因为它的苦味敬而远之。然而，日本料理研究家成泽正胡认为，冬天是小松菜的当旬季节。12月份收成的小松菜因胺基酸含量较多，比起9月份的甘甜好吃。此外，由於... 健康食材 admin 2 2020-10-30
黑芝麻豆浆、生姜肉桂奶茶...中医食疗养生饮护眼抗老、润喉暖身 小小养生料理：饮料 不会喝酒的人，也可以利用养生食材，制作没有酒精的饮料来饮用，当然也可以搭配养生料理来饮用。 菊花茶 利用清热解毒作用来消除眼睛疲劳并预防老化... 科学饮食 admin 4 2020-10-15
