保暖不够容易落枕闪到腰！出现5种症状比筋膜受伤更拖不得 天寒地冻的时候特别容易闪到腰；这个时候，你知道要怎麽舒缓那急性的疼痛吗？菁英诊所复健专科医师陈相宏最近在脸书上分享，天气冷又潮湿的时候，肌肉和筋膜会变得比较僵硬，如果平时肌... 疼痛医学 admin 4 2020-10-30
落枕、闪到腰怎麽办？2个穴位舒缓落枕、闪到腰症状 落枕－颈部肌肉的负担造成强烈疼痛 落枕又称为「失枕」，属於急性的颈部肌肉拉伤，通常是因为不自然的睡姿，或是因压力过大、精神紧绷让肩颈肌肉长时间呈现过度拉扯状态而造成... 疼痛医学 admin 1 2020-10-20
落枕怎麽办？缓解落枕脖子痛5招自救法 落枕怎麽办？ 颈部有肿胀 冰敷 肌肉特别紧绷 热敷 使用大浴巾协助固定颈部 帮助起床 舒缓伸展操 拉筋法 头、肩、颈部：落枕 「落枕」又称「失枕」，是急性的颈部肌... 疼痛医学 admin 3 2020-10-15
