两大族群易贲门松弛、造成火烧心！日常4招搭配PPI用药防范胃食道逆流 胃酸过多好想吐，没吐出来逆流回食道，造成胸口灼热感，这种情况俗称「火烧心」，其实就是「胃食道逆流」在作怪！ 小心贲门松弛关不住 胃酸往上跑 我们吃东西时食物经过食道进... 健康话题 admin 6 2020-12-12
山药当令补气，护胃、防癌又抗老！ 山药即中药材中的淮山，自古以来就被视为补虚佳品。而表皮须根愈多的山药代表含多醣更多，营养也更好！山药独特的黏稠口感，竟然含有多种健康功效，根据日本健康网站「Column Latte」... 健康食材 admin 8 2020-12-10
香菇煮粥防4种癌症！乾香菇这样泡发防癌效果最佳 编按：常见、平价的香菇，富含各类多醣体，多醣体能活化免疫系统、增强抵抗力，同时有防癌、降低胆固醇的功能。香菇营养价值毫不逊色，平日多多摄取香菇也具有防癌保健的功效。以下看... 健康食材 admin 3 2020-12-11
早上1分钟，滚滚肠道瑜珈轻松解便秘、除肠内坏菌 办公室工作长时间维持相同姿势，回到家又坐在电脑和沙发前放松，习惯久坐的生活习惯造成运动量不足，不知不觉间感觉到便意的次数越来越少，排便的频率也逐渐降低。这样的生活容易造... 运动养生 admin 6 2020-12-04
湿气排不出水肿胀气跟着来！温水的固齿补肾妙方 恒温的口腔 自然界在夏天是不会「下雪」的，所以没有「冰」这个东西。冰品冷饮大约在0℃～15℃，一入口，直接由口腔经咽喉、食道到胃。 冰一接触到 口腔，温度随即下降，首当其冲... 口腔保健 admin 7 2020-11-12
多动就能练脾经！多走路、下跪减肥法养脾消赘肉 动出好脾气 锻链肌肉就是锻链脾经 脾乃後天之本，想要养生长寿，就要懂得养脾之术。清代着名养生家曹庭栋，提倡「以动助脾」的养生法，他的着作《老老恒言》提到，「饭後食物停... 中西减肥 admin 5 2020-11-10
咖啡、甜食不是唯一凶手，营养师带你对抗胃食道逆流 喝咖啡吃甜食让你胃食道逆流吗？营养师都这麽做来缓解 胃食道逆流，是指原本该往肠道移动的食物与胃酸的混合物，却往食道回流了！ 胃酸的主要成分是盐酸，但当反覆逆流刺激着食... 健康医疗 admin 4 2020-11-11
胃食道逆流却变成食道癌！台大医教你正确吃药不伤胃 在门诊时，我们常听到年纪大的病人说他胃痛，但事实上，他们想要表达的是肚子痛，或觉得肚子怪怪的。 其实，很多疾病都会让长辈感到肚子痛，而且要注意的重点都不一样。 在帮谢太... 疼痛医学 admin 7 2020-11-11
1分钟肠道按摩，把身体不需要的废物通通排出去！ 便秘是许多女性的困扰，上厕所上不出来不仅容易肚子痛，还会影响到肌肤状况，长出恼人痘痘又影响肤质，而肠道还是人体的「第二大脑」，是最重要的免疫器官。透过每天一分钟的肠道按摩... 运动养生 admin 2 2020-10-26
长寿秘诀在别让肠子受寒！照顾好肠道4法则，预防多种癌症疾病 秋老虎发威，时序进入秋季却一再地飙高温！许多人不是畅饮冷饮，就是大口吃冰消暑，其实这样的行为正在一步步伤害你的肠道。肠道掌管了我们吸收与排出，被认为是「第二个脑」，但别以为... 科学饮食 admin 3 2020-10-15
喝茶减肥、防三高好处多多！只有这8种茶一定别喝 饮用茶、药茶虽然对健康有许多益处，但饮用不当也会影响健康。饮茶者切不可因为茶於人有多种益处，就无论何时、何地、何病均不问量多量少先饮为快。否则那轻盈的绿色仙子带给您... 健康食材 admin 6 2020-10-15
