β胡萝卜素是花椰菜5.8倍！这蔬菜帮你防癌降血压 超市中常见的平价蔬菜豆苗，其实蕴含着丰富营养价值，在日本十分受到瞩目。豆苗中的β-胡萝卜素是花椰菜5.8倍、维生素C是小松菜的3.5倍，此外还有各种丰富的营养素与矿物质，具有预... 健康食材 admin 2 2020-11-26
茼蒿是冬季减肥圣品！茼蒿消脂护肝防肠癌 寒冬阵阵，吃着热呼呼的火锅配上一盘茼蒿最对味了！除了特殊的香气和口感令人回味无穷外，其实茼蒿还有多种营养素，拥有超乎想像的营养价值！善用茼蒿料理秘诀，茼蒿也能美味又不苦涩。... 健康食材 admin 7 2020-10-26
西瓜茄红素是番茄1.5倍！营养宝库别再丢，必知最内行3吃法 大家想到夏天，第一个想到的水果是否就是清凉消暑解闷热的西瓜呢？普遍大家所认知的西瓜为多水分、性寒的水果。但你知道西瓜的茄红素含量比番茄多吗？它富含了对血管回春、降血压... 健康食材 admin 6 2020-10-26
乳癌登女性好发癌症之首！研究点名这食物降33％罹患率 根据「乳癌防治基金会」，乳癌是台湾女性好发癌症的第一位，死亡率则为第四位，且罹患率在过去15年大幅增加，更有年轻化的趋势。而想要避免乳癌，除了保持良好的生活习惯、远离各类致... 营养摄入 admin 5 2020-10-15
