百位医师认证！泡菜配4料整肠护血管更抗癌 泡菜不只是酸甜辣、色香味兼具的开胃小菜，近年来也逐渐受到各国医学界重视，更曾在数百位日本医师票选的健康食材中得名。而泡菜如果能正确食用，更能获得额外的健康好处，快来看日... 健康食材 admin 5 2020-12-08
腰腿常常麻又痛？3食材补充弹性蛋白逆转脊椎退化可改善 不时有脚部、腰部的麻痛，甚至不时有跛脚、行动不便的状况吗？日本整形外科医师指出，年纪增长、肌肉衰弱，使脊椎管狭窄，就有可能压迫神经而引发腰部、脚部等处麻痛。想改善脊椎管狭... 健康话题 admin 1 2020-12-08
好累无力常抽筋？吃这些食材不用苦吞B群 民众在忙碌的工作之余也十分注重家人的健康，因此每个人家中一定有一罐B群，而家中的长辈一定也遵行着药罐後的指示，一天服用好几次。但是除了服用营养补充品外，其实B群也能从饮食... 健康食材 admin 3 2020-12-06
胜牛肉10倍！专家1盘抗老消疲劳 容易疲劳、经常肠胃不适甚至是肥胖问题，都可能和缺乏维生素B1有关，而缺乏维生素B1不但可能引发认知功能障碍，严重时还可能引发心脏衰竭，甚至是休克死亡。日本知名管理营养士推荐... 营养摄入 admin 3 2020-11-13
重咸火锅伤血管！日名医推这一锅抗氧化、防心肌梗塞 心肌梗塞、癌症不但在国人十大死因中榜上有名，更是名列前茅，是令人闻之色变的可怕疾病。而日本名医指出，人体加速老化、心肌梗塞等血管疾病，甚至是癌症都可能和体内脂肪「生锈」... 健康食材 admin 2 2020-11-13
营养师的500大卡必瘦便当！坚果该选哪种吃看这篇就知道 沙茶猪肉炒蛋便当 主食白饭以芝麻点缀，可增加钙质与坚果种子类的摄取。蔬菜选用黑叶白菜，以蒜头拌炒，口味较淡，所以选择口味较重的沙茶猪肉提味。而红仁炒蛋，除了含丰富蛋白质... 科学饮食 admin 2 2020-11-10
早吃蛋晚吃猪，补充幸福营养素 最近不知为何心里总是感觉闷闷的，碰到一点鸡毛蒜皮小事就会生气......这种心灵上的不适可能是因为你的日常饮食出了问题！ 日本低血糖症治疗权威柏崎良子指出，蛋白质与维他命B... 身心健康 admin 2 2020-10-15
