为什麽会做恶梦？医师3招教你美梦连连睡得香甜 有些人睡觉会马上沉入梦乡，一觉醒来，如果作了美梦，起床时人的嘴角仍会不自觉上扬，如果做的是恶梦，不但心情恶劣，可能还会心事重重！你常常因为恶梦而惊醒吗？其实作梦经常损害睡眠品质... 身心健康 admin 5 2020-10-26
夏夜容易睡不好？高温湿热闷出病，这些穴道调理胃肠又助眠 又到了炎热的夏天，高温多湿的日子让身体闷久了，身体不堪负荷，再加上防疫造成的生活习惯变化，不少人开始出现睡眠问题，除了夜不能寐，更可能是浅眠、半夜醒来等不同的体现方式，让我们... 中医健康 admin 3 2020-10-20
