高盐少动脸肿肿!3分钟淋巴按摩术,代谢老废物质 过年餐餐大鱼大肉,吃好又睡饱,等到开工前一天才发现胖了好几公斤!圆滚滚的肚子还可以用冬衣遮住,但浮肿的胖脸却怎麽样也藏不了! 造成过年胖的原因,除了暴饮暴食外,用餐时间不正常... 轻盈上身 admin 6 2020-12-27
3招懒人椅子瑜珈,改善水肿酸痛,顺便赶走瞌睡虫 久坐的人可能因坐姿不良,引发身体僵硬、水肿等身体不适,长期下来,还可能导致自律神经失调。因此平时透过伸展,舒缓放松身心灵,十分重要。在这里,日本瑜珈指导师冈部朋子,要教你3种... 运动养生 admin 4 2021-01-19
日内科医师的血管回春术,掉发、白发全改善! 人体中的血管超过90%是微血管,这些微血管密密麻麻地延伸到身体每一个部位,当进食过量、运动不足或肥胖时就会导致血管细胞老化,让微血管成为不流通血液的「幽灵血管」。 当幽... 身体保养 admin 2 2021-01-25
腋下淋巴按摩,帮身体排废物消除肩颈痛 衣着露出手臂机会大增的夏季到来,却十分在意双手的赘肉?饮食非常节制、身体也不胖,却有着肉肉手臂的女生不在少数,随着年龄增长,手臂赘肉似乎还一年比一点粗壮......这是因为腋下... 轻盈上身 admin 5 2020-12-08
10种超健康的高脂肪食材:第一名酪梨清血管降胆固醇 前阵子黑心油事件频传,是否让你「避油唯恐不及」呢?或是想要减脂瘦身,因而餐餐滴油不沾?其实,学会挑好油、吃好油,更有助於代谢已经吃下肚的坏油,还能让肌肤光滑有弹性,不会在努力瘦... 健康话题 admin 1 2020-12-13
坐着打直脚踝1分钟,就能消水肿,让小腿修长变直 虽然很向往纤瘦的双腿,每天上班忙碌、下班累得要命,根本抽不出时间运动,结果随着年纪增长,代谢下滑,久坐让下半身循环不良,下半身越来越胖?专门为女性改造身材的人气塑身教练才原洋... 享瘦下身 admin 1 2020-12-07
小黄瓜解热排水肿!这招不怕小黄瓜「太凉」吃出病 小黄瓜是餐桌上常见的美餐,夏天吃凉拌小黄瓜爽脆可口又鲜甜,更是非常适合加入蒜、辣椒等天然调味料,帮助我们吃下多种健康食材,而除了洗乾净以後直接凉拌以外,日本药膳专家更... 健康话题 admin 3 2020-12-02
鞋子太小磨脚怎麽办?教你几招把鞋子变大,不咬脚继续穿! 买鞋子难免遇到买到尺寸不合,结果过小或会咬脚的鞋子穿起来超不舒服,走路时苦不堪言,甚至容易磨破皮、严重还会伤口感染、甚至演变成蜂窝性组织炎。 你可能会纳闷,明明现场试... 健康生活 admin 1 2020-12-01
乾燥唇、水肿脸退散! 日本美妆师教你的紧急美容法 糟糕!明天是好友的婚礼,但最近工作烦忙,脸上不仅挂着两个大大的黑眼圈,嘴唇也乾涩无光、脸部肿胀,即使化了妆效果也大打折扣,整个人看起来憔悴不堪。虽说平日的保养才是美肌之道,但... 肌肤问题 admin 3 2020-12-02
早餐吃姜、中午喝可可,通淋巴消水肿、击退黑眼圈 糟糕!今晚有重要约会,但是最近工作繁忙,总是随便吃就打发一餐甚至不吃,而且睡眠也不太足够,导致肌肤乾扁无光泽、脸部水肿、双眼还挂着两个大大的熊猫眼,即使用遮瑕膏也无法完全遮... 肌肤问题 admin 4 2020-11-30
水肿不是胖!这种水肿特危险,注意肝硬化、心脏衰竭 翁妈妈是个精明的老板,天天精打细算,连体重都不放过。最近发现不只是体重有些增加,连下肢都有些肿,心想:「会不会是高血压的药在作怪?」 一、水肿的定义 水肿又称浮肿,指血... 健康医疗 admin 1 2020-11-26
修补熬夜带给肝肾的损伤,快学营养师用红枣抗老 要熬夜更要美丽 熬夜是美丽的天敌!相信任何人都不会反对我这个说法。 有时候熬夜是为了享受唯一属於自己的那点时光,因为其他时间都被孩子霸占了。有时候熬夜是为了享受... 健康食材 admin 1 2020-11-26