戒了这些糖，享瘦回春之路就成功一半！10分钟完美减脂早餐这样做 只要能认出饮食中的糖，享瘦回春之路就成功一半了 健康变紧实的饮食，就是要把垃圾食物和糖全部戒断，然後把醣类食物降低 20％以下，所以，光是「指认出饮食中的醣」就成功了一半，剩... 健康话题 admin 56 2020-12-02
学日本人吃冷饭，享瘦又抗老 你有吃过 冷饭吗？虽然冷冰冰的米饭的口感和香气都不及刚煮好的热白饭迷人，但它可是日本人保持纤瘦的秘密武器呢！ 日本美容谘询师平松由贵在年轻时曾因为错误的减肥法而导致... 健康瘦身 admin 23 2020-11-13
坏的碳水化合物会致癌！这样吃最多降67％乳癌风险 坏的碳水化合物不但使人变胖，还会大幅提高罹癌风险！美国营养学会（American Society for Nutrition）在2016年美国生物医学年会上发表的一项研究显示，摄取充满不健康碳水化合物的食... 科学饮食 admin 9 2020-11-05
日本医学博士推荐！拯救糖尿病第一名的蔬菜是它 蔬果富含纤维、营养素，大量吃蔬果绝对是控制血糖的不二法门，大部分的蔬菜水果都是糖尿病患者的好朋友，但有些却可能让你的血糖越吃越高！ 日本医学博士板仓弘重在《不被糖尿病... 健康食材 admin 10 2020-11-11
