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改造大腿内侧赘肉,跟着女中医按1穴位找回大腿缝

admin

 

改造大象腿─大腿内侧
排毒经络:肝经
瘦身穴道:阴包穴

适用对象!
胯下常因摩擦而破皮
穿牛仔裤,发现裤子的内侧摩擦到破掉
 大腿

内侧变红,而且有黑色素沉淀

精选精油/葡萄柚
葡萄柚能促进肝气的流动,有清热解毒的效果,减缓暴饮暴食的现象。还可利尿、促进老旧废物的流通,有助减肥及消脂。

跟着一起做
1. 右手握拳,用指头关节处贴住在大腿内侧,从膝盖处往鼠蹊部的方向疏通10次;右侧亦同。
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2. 家里有掌上型的滚珠按摩刷,也可以使用。

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3. 在阴包穴,用拇指端指腹以3秒一次的速度按压刺激穴道。

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瘦腿攻略

平常有事没事就做一下深蹲,也能伸展大腿内侧的肌肉喔!脚跟踩稳,大腿与地板平行,蹲下去时背部记得要打直喔。
 

标签: 大腿 局部瘦身 穴道按摩 彭燕婷中医师