牛一健康网

分解橘皮组织、畅通腹部淋巴结!专家教你让小腹从此消失

admin
放松肚脐周遭的肌肉,就可以轻松分解橘皮组织,原本松弛的腹部也变得紧实有弹性。

1. 双手握拳,用指节形成的平面抵在左右两侧肋骨下方的位置。
零橘皮组织按摩

2. 将腹部的肉和堆积其中的老废物质,往膀胱方向大力推10次。
零橘皮组织按摩

更完整的动作关键就在喔
放松肚脐周遭的肌肉,就可以轻松分解橘皮组织,原本松弛的腹部也变得紧实有弹性。

1. 双手握拳,用指节形成的平面抵在左右两侧肋骨下方的位置。
零橘皮组织按摩

2. 将腹部的肉和堆积其中的老废物质,往膀胱方向大力推10次。
零橘皮组织按摩

更完整的动作关键就在喔

Push Point

零橘皮组织按摩

这是让分解後的橘皮组织与老废物质,透过腹部淋巴结排出,使腹部恢复平滑的动作。建议用力但缓慢的按,让腹部深处都能接受到强力的刺激。

本文摘自《零橘皮组织按摩:只要伸展+揉压,4周铲除多余脂肪,不必运动就能瘦》/朴惠贞(韩国美容专家)/尖端出版
 

标签: 皮肤松弛 橘皮组织 腹肌 按摩