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【热门好书】头发年轻六对策

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洗澡的时候,突然发现头发掉的比以前还要多,小心这可能是秃头的前兆。秃头可不是男性的专利,随着女性职场生活忙碌、压力大,许多女性也开始会有掉发的困扰,却又不知道该如何自我改善。健康的头发不但能让人看起来年轻20岁,顶上的三千烦恼丝,也能服服贴贴不作怪。


《20歳若く见える头髪アンチ・エイジング》(暂译:年轻20岁的头发保养秘诀)作者板羽忠徳身为美容师,曾担任全国理容师协会的名誉讲师外,也致力研究於皮肤科学与毛发科学的领域。近年来更活跃於电视、广播杂志等,同时替理容美容学校撰写教科书。他认为许多人只重视脸部、肌肤保养,却忘记头发也是抗老的必要项目之一。


板羽忠德提出几个头发年轻对策,只要掌握小诀窍,一头亮丽秀发不会是梦想。


1. 指腹洗就没问题?


大部分的人或许听过这样的说法:「洗头的时候不要用指甲刮,会伤害头皮,要用指腹洗…」这种方法虽说不一定是错的,但常常用指腹摩擦洗头的话,刚新生出来的细小毛发就会被拔起。细小毛发因为粘着性低,用指腹推很容易就会被拔起,就算拔起来也不容易看见。


2. 正确的洗头步骤?

先梳开头发的纠结:不预先这麽做的话,洗头时很容易扯断

充分弄湿头发、头皮:这时候70%的脏污都会掉落

将洗发精搓到起泡:起泡後对头皮伤害较小

洗两次:第一次用指腹轻轻地按压头皮,不要推或磨。第二次用指尖按摩

充分冲洗:把泡泡拨落後,冲洗四分钟以上

3. 一天洗头一次是基本的?


正确的洗头次数其实端看头皮的状况与脏污程度,但1日1次,或2日1次是比较正确的选择。但乾性头皮者,不要过於频繁洗头,不然会造成头皮乾涩,甚至有发炎的危险。


4. 怎样选择好的洗发精?


要有健康头发和头皮,最好选择PH从4.5~6.5,也就是微酸性或弱酸性的洗发精。此外,最好挑选一些受到认证,不会伤害人体的洗发精,购买前可以查寻一下产品相关资料。


5. 头皮紧绷是掉发的徵兆?


如果有头皮紧绷的情况,多半是因为血液循环不良。一般人说头皮变硬,也是因为受到紫外线照射,使得胶原蛋白、弹性蛋白被分解,乳酸等废物堆积而加速老化,一旦废物堆积过多,颅骨会有像疙瘩般的凸起,头顶会变薄,也救容易掉发。


6. 怎样使小心机让发型看起来更年轻?


想要看起来年轻,短发是一个好选择。因为人短发的时候,视觉移动到脸部时,会感觉到「线」的存在,看上去会年轻俐落许多。此外,剪掉长发後有如丢掉厚重的包袱,给人空气般的轻盈印象,黑发则可以尝试染成栗子色,比较有朝气。


还在为烦恼丝发愁吗?从今开始正确洗头,轻松年轻二十岁。


 

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