牛一健康网

头皮长痘痘是毛囊发炎吗?该换洗发精吗?医师教你正确清洁改善头皮毛囊炎

admin
编按: 毛囊炎(Folliculitis)是什麽?毛囊炎等於长痘痘吗?为什麽头皮会长痘痘?其实,头皮毛孔会自行分泌皮脂(Sebum),保护、润泽肌肤角质层。当头皮不健康,毛孔过度分泌皮脂,再加上老旧角质囤积,灰尘、发胶等外界脏污残留,原本乾净的头皮成了培养细菌的温床。当头皮新陈代谢能力下降,毛孔容易阻塞,累积一段时间後形成轻微毛囊炎,形成令大家困扰的「头皮痘痘」,严重的话还会引起脱发!

美国注册护理师 Gerhard Whitworth 审订的一篇文章建议,改善头皮长痘痘、毛囊炎的首要任务,是避免可能的病因,例如常常使用电推剪修剪头发、刺激头皮等。

此外,使用含有抗霉菌成分的抗屑洗发精,也可能对头皮长痘痘、毛囊炎有所帮助;另外也不要使用热水洗头,以免进一步刺激头皮,洗头的水温只须微温即可。

另外头皮长痘痘的人、毛囊炎患者,要特别注意帽子、枕头套、寝具、梳子等会与头皮接触的物品的清洁。

美国纽约皮肤科医师 Joshua Zeichner 指出,茶树精油具有抗菌、抗发炎的好处,因此对於多种皮肤疾病症状都有帮助,但使用时必须谨慎、控制用量,以免反而刺激皮肤。

另外,如果有头皮痒并伴随头皮长痘痘、头皮屑问题,可以使用含有活肤锌(Zinc Pyrithione)的洗发精,洗头时仔细搓揉头皮,让其中的成分发挥效果,静置数分钟後冲洗掉即可。

美国梅约诊所(Mayo Clinic)资料则建议,发现头皮长痘痘或有轻微毛囊炎,可以先以简单的居家疗法尝试改善不适症状、加速复原并预防感染扩散。

1小匙的盐加入2杯温水後,沾湿毛巾或温敷袋用於温敷,每天数字可帮助舒缓头皮不适。 使用可舒缓皮肤痒症状的乳液、乳霜。 每天两次以含有抗菌成份的肥皂清洗感染区域的皮肤,清洗後要用乾净的毛巾擦乾。患者不要与他人共用毛巾,用过的毛巾须用热水和肥皂清洗。 如果毛囊炎发生在长胡子的区域,尽量避免刮胡子避免刺激皮肤。
编按: 毛囊炎(Folliculitis)是什麽?毛囊炎等於长痘痘吗?为什麽头皮会长痘痘?其实,头皮毛孔会自行分泌皮脂(Sebum),保护、润泽肌肤角质层。当头皮不健康,毛孔过度分泌皮脂,再加上老旧角质囤积,灰尘、发胶等外界脏污残留,原本乾净的头皮成了培养细菌的温床。当头皮新陈代谢能力下降,毛孔容易阻塞,累积一段时间後形成轻微毛囊炎,形成令大家困扰的「头皮痘痘」,严重的话还会引起脱发!

美国注册护理师 Gerhard Whitworth 审订的一篇文章建议,改善头皮长痘痘、毛囊炎的首要任务,是避免可能的病因,例如常常使用电推剪修剪头发、刺激头皮等。

此外,使用含有抗霉菌成分的抗屑洗发精,也可能对头皮长痘痘、毛囊炎有所帮助;另外也不要使用热水洗头,以免进一步刺激头皮,洗头的水温只须微温即可。

另外头皮长痘痘的人、毛囊炎患者,要特别注意帽子、枕头套、寝具、梳子等会与头皮接触的物品的清洁。

美国纽约皮肤科医师 Joshua Zeichner 指出,茶树精油具有抗菌、抗发炎的好处,因此对於多种皮肤疾病症状都有帮助,但使用时必须谨慎、控制用量,以免反而刺激皮肤。

另外,如果有头皮痒并伴随头皮长痘痘、头皮屑问题,可以使用含有活肤锌(Zinc Pyrithione)的洗发精,洗头时仔细搓揉头皮,让其中的成分发挥效果,静置数分钟後冲洗掉即可。

美国梅约诊所(Mayo Clinic)资料则建议,发现头皮长痘痘或有轻微毛囊炎,可以先以简单的居家疗法尝试改善不适症状、加速复原并预防感染扩散。

1小匙的盐加入2杯温水後,沾湿毛巾或温敷袋用於温敷,每天数字可帮助舒缓头皮不适。 使用可舒缓皮肤痒症状的乳液、乳霜。 每天两次以含有抗菌成份的肥皂清洗感染区域的皮肤,清洗後要用乾净的毛巾擦乾。患者不要与他人共用毛巾,用过的毛巾须用热水和肥皂清洗。 如果毛囊炎发生在长胡子的区域,尽量避免刮胡子避免刺激皮肤。

小心! 「毛囊炎」引发永久性脱发

毛囊炎,通常是秃头的警讯之一。所谓的毛囊炎多好发於成年人,像是头皮长痘痘一样,皮疹刚开始只有针头大小的红色毛囊性丘疹,逐渐变成大脓疱,中心有毛发贯穿,周围有发炎性的红晕,之後脓疱分批出现,这些脓疱会在破掉时排出少量脓血,结成黄痂,结痂脱落即痊癒,不留疤痕。不过,毛囊炎可反覆发作形成慢性毛囊炎,严重的话会引起永久性脱发。

头皮毛囊炎常见於头皮出油严重的人,所以常发生在经常戴安全帽,或者是不注意头皮清洁的人,如果再加上有脂漏性皮肤炎的人更容易发生,若再加上气候炎热,头皮毛囊炎的发生机会会增高。

头皮毛囊炎分为「细菌性毛囊炎」、「霉菌性毛囊炎」。

毛囊炎

「细菌性毛囊炎」通常不会造成掉发,感染范围也较不会扩大,平时只有轻微的痒感,但发炎较严重时会出现强烈刺痛感,不过要注意的是,虽然细菌性毛囊炎会自行痊癒,但若完全不加理会,也会有可能恶化成「蜂窝性组织炎」,不可不慎!

至於「霉菌性毛囊炎」,患者初期只会觉得头上多了痘痘,头皮屑变多,然後出现局部落发现象,症状其实不明显,因此很多人都会因此忽略,但若不加以治疗,感染范围会进一步扩大,掉发情形会越来越严重。不过也不用太过担心,初期的落发都还有救,只要善加治疗,头发还是会长回来和你说哈罗,但若是长期不加以理会,让毛囊长期发炎,将会破坏毛囊,落发一去不回头,成了不可逆的落发。

让秃发患者伤心的是,有时在治疗秃发使用外用的生发药水时,有部分人却会因此得到毛囊炎!之所以会有这种情形产生,除却个人体质外,很可能是因为使用的生发水过量,或是清洁工作没有做完全所导致。值得庆幸的是,这种原因引发的毛囊炎多半是细菌性毛囊炎,多半是可以痊癒的,只要请皮肤科医生诊断是否须暂时停止外用生发水,先治疗好毛囊炎後,再继续使用生发产品。

预防毛囊炎方法告诉您!

虽说毛囊炎十分恼人,但只要平时注意头皮清洁、作息规律,就能减低发生的频率;若一旦已染上毛囊炎,要尽早找皮肤科医生诊断,切忌自己随便找药擦,也不可不加理会,及早治疗,才能留住头上的茂密森林!

预防毛囊炎:简单6步骤,甩油感正确清洁小秘诀

洗发前,用梳子梳开头发,也可藉此按摩头皮。 将头发冲湿,用温水冲约1分钟左右,充分冲刷留在头皮与头发上的脏污。 将洗发精倒在手上,揉搓起泡後由耳朵旁的头皮开始,用指腹画圈往上清洁,直至头顶後再往下画圈按摩头皮,先清洗头皮,此动作约可重复3-5次以上,视个人习惯及发质状况调整,先清洗头皮,之後再使用泡沫清洗头发。 使用温水(约与体温差不多的温度)冲洗最佳,直至发上的泡沫彻底冲洗乾净为止。如果冲洗不乾净,洗发精残留将会造成头皮过敏现象。 同样的步骤再重复一次即可,一般居家洗发两次多半可以做到真正的清洁。 洗发後应用毛巾轻轻拭乾水分,再用吹风机隔头皮约15公分距离将头发彻底吹乾,吹发时要不时移动热源,以免热风让头发受损。 本文摘自《浓‧密‧黑权威名医的癒发力》/彭贤礼(彭贤礼皮肤科诊所附设医学美容与国际植发中心院长)、张宏嘉(彭贤礼皮肤科诊所附设医学美容与国际植发中心主治医师)/乐木文化

标签: 头皮 痘痘 毛囊炎 洗发精 洗头发 掉发 彭贤礼医师 张宏嘉医师