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每天花2分钟,让40岁就像25岁

admin
随着年纪增长,不只是累积了智慧与历练,照着镜子时,也发现脸上多了岁月的痕迹。想要让脸部细纹消失、肌肤变得紧实,不必擦昂贵的保养品、进行医美手术,只要透过あいう脸部锻链操,每天2分钟动动脸部肌肉,就可放松脸部僵硬感、让肌肤变得紧实,松弛赘肉不见,皱纹消失!

表情肌衰退导致脸部松弛 加强锻链可改善僵硬、细纹

和身体各部位肌肉相同,脸部的肌肉也会因为疏於锻链而逐渐下垂,松弛的脸部使外表看来显老,也容易浮现皱纹。提倡齿科美颜术的日本牙医是枝伸子表示,脸部有许多的骨骼肌和表情肌,特别是表情肌有着许多纤细的肌肉,是很容易衰退的部位,一旦肌肉衰退,就无法支撑上面的脂肪和皮肤,造成脸部松弛。

日本知名皮肤科医师友利新也指出,脸部肌肉衰弱、脸颊处脂肪向下移动造成的肌肤松弛,都可能造成法令纹,而藉由锻链颜面表情肌(Muscles of Facial Expression)的动作,提高脸部肌肉柔软度与弹性同时促进血液流动,有可能防止肌肤松弛,改善法令纹。

透过简易的脸部锻链,活动到平常不常用的肌肉,就可改善松弛、僵硬以及法令纹等问题。

四位尝试了あいう脸部锻链操的实验对象,一周後脸部都明显变得紧实,40岁的日本家庭主妇脸部血液循环变好,下巴的松弛消失,说话时的表情也变得丰富起来。而37岁的日本女性上班族法令纹变淡,嘴巴能张得更开,感觉以往脸部的紧绷僵硬感放松了。

分享超简单脸部锻链操步骤图解!
随着年纪增长,不只是累积了智慧与历练,照着镜子时,也发现脸上多了岁月的痕迹。想要让脸部细纹消失、肌肤变得紧实,不必擦昂贵的保养品、进行医美手术,只要透过あいう脸部锻链操,每天2分钟动动脸部肌肉,就可放松脸部僵硬感、让肌肤变得紧实,松弛赘肉不见,皱纹消失!

表情肌衰退导致脸部松弛 加强锻链可改善僵硬、细纹

和身体各部位肌肉相同,脸部的肌肉也会因为疏於锻链而逐渐下垂,松弛的脸部使外表看来显老,也容易浮现皱纹。提倡齿科美颜术的日本牙医是枝伸子表示,脸部有许多的骨骼肌和表情肌,特别是表情肌有着许多纤细的肌肉,是很容易衰退的部位,一旦肌肉衰退,就无法支撑上面的脂肪和皮肤,造成脸部松弛。

日本知名皮肤科医师友利新也指出,脸部肌肉衰弱、脸颊处脂肪向下移动造成的肌肤松弛,都可能造成法令纹,而藉由锻链颜面表情肌(Muscles of Facial Expression)的动作,提高脸部肌肉柔软度与弹性同时促进血液流动,有可能防止肌肤松弛,改善法令纹。

透过简易的脸部锻链,活动到平常不常用的肌肉,就可改善松弛、僵硬以及法令纹等问题。

四位尝试了あいう脸部锻链操的实验对象,一周後脸部都明显变得紧实,40岁的日本家庭主妇脸部血液循环变好,下巴的松弛消失,说话时的表情也变得丰富起来。而37岁的日本女性上班族法令纹变淡,嘴巴能张得更开,感觉以往脸部的紧绷僵硬感放松了。

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《あいう脸部锻链操这样做》

脸部锻链操
STEP1.将双手食指摆在眼尾下方,像是要用脸部抬起手指一样,一边发出「あ~(A)」的声音扬起脸颊,露出上排八颗牙齿,保持1~2秒为一回,重复20回。这个动作可锻链到颧大肌。

脸部锻链操
STEP2.接着将双手食指摆在眼球正下方,一边发出「い~(I)」的声音,像是要把手指往上提,一边露出上排六颗牙齿,保持1~2秒,重复20回。可锻链到颧小肌和口角提肌(笑肌)。

脸部锻链操
STEP3.将食指放在鼻翼旁边,发出「う~(U)」的声音,像要把手指往上提般露出上排4颗牙齿,保持1~2秒,来回20回。这个动作可锻链到上唇提肌。
 

标签: 抗老 法令纹 皱纹 美容 肌肉锻链