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炎夏细菌滋生快 口腔保健超重要

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您知道吗?人的口腔中的细菌超乎您想像!在知名的科学发展期刊中提到:国外科学家把人类口腔内找得到的细菌,建立了一个资料库,现在已超过25,000种细菌。尤其炎炎夏日更是细菌活跃的季节,口腔内的细菌滋生速度更是比你想像的更快, 夏天吃过饭後一不小心马上就有了坏口气,如何随时扫除口腔细菌、异味,拥有好口气?特别是小孩子夏天最抵挡不了冰凉、甜滋滋的冰棒、甜品,吃完没有马上洁牙容易造成蛀牙,而蛀牙痛起来时,小孩的哭天喊地也让妈妈伤透脑筋!

 

2个小孩就有1人蛀牙 预防观念重於治疗
 

根据台北市卫生局最新统计显示,儿童蛀牙率高达五成,平均每2个小孩就有1人蛀牙,很多妈妈会觉得疑惑,明明小孩都有刷牙啊?怎麽还会蛀牙?4个简单的习惯让小孩远离蛀牙的风险。
 

1. 刷牙只能清洁到25%口腔,漱口水的辅助很重要
 

饭後清洁,刷牙只能清洁到25%口腔,建议使用漱口水当做全口清洁的辅助。针对小孩,漱口水的选择避开清凉刺激或含过多酒精的漱口水,因为可能会对口腔黏膜造成损伤,建议以温和不刺激,全家人都可以使用的口感为优先考量。
 

2. 控管零食统一食用时间。
 

完全不给小孩吃甜食似乎不太可能,但至少可以集中一个时间吃或吃少一点,集中一个时间吃的好处是牙齿不会一直暴露在酸性环境中,可以减少蛀牙风险。
 

3.教导对的刷牙方法。
 

* 位置:刷牙除了刷牙齿外,还有一个地方很重要--牙龈沟。在牙龈与牙齿交接的地方有一道约为 0.1一0.2公分沟槽,称为「牙龈沟」。细菌、食物残渣容易卡在里面,引起细菌的生长,所以尽量刷到「牙齿与牙肉之间的缝隙」。
 

*力道:有些人对於牙齿清洁较为注重,总以为”大力就会乾净“,长期刷牙过度用力,导致牙齿磨蚀,不但牙齿没刷乾净,还会造成敏感性牙齿及牙龈问题。
 

*角度:将刷毛与牙齿保持45度,牙刷轻轻压向牙齿,让侧边的刷毛也能接触牙齿。
 

*工具:选用软毛小牙刷,太硬的牙刷容易伤害牙龈与牙齿。
 

*顺序:刷牙要有固定的次序,才不会漏刷,牙齿的外面、里面及咬合面也都要刷到。
 

4.定期至牙科接受检查,最好每半年1次。
 

定期带小朋友检查牙齿并接受涂氟或窝沟封填来预防龋齿,一旦发现初期龋齿也能够及时地进行治疗,尽早矫治,不但节省治疗费用,也能避免因拖延让小孩饱受蛀牙的疼痛。

标签: 牙齿