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改善10万人不适!自己做「高丽手指针」调整自律神经

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医学知识、技术会随时代不断进步演化,针灸也不例外,除了中国自古流传的一套方法以外,针灸也曾传入邻近的日本、韩国落地生根,在经过悠久的岁月之後,各自有了新的不同流派产生,也分别在不同症状上各有长处。日本针灸院院长小松隆央就靠着一手「高丽手指针」,替十万多人改善了不适,而且不须道具、在家也能自行按压保健!

高丽手指针行之有年,帮助超过10万人恢复健康

日本小松针灸院院长、针灸师小松隆央表示,在他的针灸院之中,22年以来透过高丽手指针的方法已经替10万余人改善了症状,而且许多人都是从外县市特地来寻求治疗,效果备受信赖。小松隆央指出,高丽手指针是由韩国的柳泰佑所创办,旨在找到手指上与疾病、不适症状相应的相应点来针灸,使症状得以改善。

小松隆央表示,高丽手指针透过刺激手指,能帮助从脚部到全身都温暖、提高内脏血液流动及体温,也可能有改善发炎的效果。而高丽手指针的特色是能改善一般针灸较难缓解的内脏不适问题,可望帮助改善精神、神经疾病、自律神经失调、更年期问题、妇疾、过敏性皮肤炎等问题,在韩国约有300万人会透过刺激手指来帮助改善健康。 (编辑推荐:会经痛的体质看手指便知!教你4招远离经前症候群)

日本针灸院「鍼乐」提供之资讯也指出,高丽手指针的机制其实是有迹可循的,加拿大已故脑外科医师怀尔德·潘菲尔德博士进行的研究发现,透过活动手部能够刺激、活化大脑,例如右手拇指、食指慢慢活动4~5秒,脑部负责运动的部位血液流动量约能提升30%;除了脑部以外,也曾有实验用仪器检测,发现高丽手指针有助於调整自律神经,使副交感神经占据主导地位,让血管扩张、体温上升等。 (编辑推荐:自律神经、荷尔蒙调理对策:女性不可不知的3穴位)

高丽手指针刺激穴道,不用道具、在家就能做

而除了寻求专业的高丽手指针针灸师施针以外,小松隆央也建议了简单在家就能自己做的方法。

不用特别准备什麽道具、在家就能自己刺激穴道达到效果!分享做法与图片解说给您参考喔

高丽手指针刺激穴道方法

※左右手都可做,双手都做效果更好,应注意力道不可过强以免导致出血。
※每天刺激2次,建议不适症状出现时做1次,睡前再做1次,每次约1~2分钟即可,若感到疼痛则先休息一下再继续。

做法
先用右手握住左手中指,轻轻来回绕动温柔地刺激,能帮助放松脑部一直到脖颈、胸部。
高丽手指针放松脑部、脖颈胸部 用指甲(或牙签钝端)来回轻划中指指尖、指腹到手腕一直线之间的每处,持续1~2分钟即可。
高丽手指针调整自律神经
中指到手腕间的一直线对应着人体中脑部、脖子、脊椎、腰等部位,刺激这一条线有助於改善高血压、忧郁、不安、失眠、烦躁等脑部不适,以及自律神经失调等问题。
 

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