牛一健康网

每12位长者就有1位罹患失智!为家人选择健脑食品这样做

admin
失智症有多普遍?其程度可能超乎你我想像!国际失智症协会(Alzheimer's Disease International)《2019年全球失智症报告》资料指出,目前全世界失智症患者约有5000万名,预期未来还会以惊人幅度持续增加,到了2050年甚至可能超越1亿5000万人大关。

不仅如此,失智症更是切身相关的问题,台湾根据近年调查结果,65岁以上的老人每12人即有1位失智者,而80岁以上的老人则每5人即有1位失智者,随着人口持续高龄化,也可以预期失智症人口将继续攀升。

失智
失智症不只是健忘、老番癫!影响认知功能应及早就医治疗

值得注意的是,失智症有可能是退化性失智症(如阿兹海默症),也可能是血管性失智症(如中风引发的失智症),或是营养失调如缺乏维生素B12等其他因素引起的失智症,由於症状容易和老年忧郁症等其他健康问题混淆,如有疑虑应及早就医接受诊断,厘清真正原因。

表格
失智症的治疗,主要为透过药物帮助控制,退化性失智症可藉由药物延缓退化并改善症状,血管性失智症则可藉由降三高及抗血栓来预防中风,避免大脑因此受损。此外也有许多非药物的治疗方式,例如怀旧治疗、音乐治疗、艺术治疗等,都可以帮助改善症状,建议听从医嘱进行。

补充营养先询问医师!补脑中草药经研究证实成为保健新星

也有许多人想要藉由机能性食品帮助家人保健体质,以目前市面上的健脑食品来说,DHA、卵磷脂、银杏、姜黄等都是比较常见的护脑成分,一般认为这些成分具有促进大脑发育、抗发炎、保健血管、改善大脑血流、活化脑细胞等多种作用,可以帮助维持大脑的健康。

比较特别的是,许多传统中医所使用的中草药,也陆续经过科学研究证实对大脑有保健作用。举例来说,中医认为能够补脑益智、镇静安眠的天麻,在许多中医师推荐的健脑鸡汤、健脑茶等药膳方子里,都是不可或缺的一味药材。

药材
近年台湾研究证实天麻含有天麻素(Gastrodin),天麻素能够穿透大脑用以把关物质进出的血脑屏障,保护脑神经、延缓退化,进而活化脑部改善记忆力,天麻因此一跃成为健脑食品的新星,不仅能在中医师开立的药方或中药房取得,将天麻经过重重把关及检测制成的保健食品,也成为一种新的选择。

网路
不过应注意的是,机能性食品并不能取代正规治疗,也不可购买来路不明的保健产品,昂贵的保健食品也不见得一定适合家人,补充机能性食品前建议经过医师审慎评估。不妨谘询医师、营养师,为家人选择适合的保健食品。

看了这篇文章的人,也看了...

标签: 失智 健脑食物 天麻