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秋来眼睛乾痒加剧?中医:多吃木耳、桑椹汁明目滋阴

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时节已进入秋天,近日早晚开始感觉到稍有凉意,许多民众的眼睛开始又乾又痒,甚至有异物感,相当不舒服。卫生福利部南投医院提醒秋冬是乾眼症好发季节,另外长期配戴隐形眼镜、空气品质恶化、长时间使用3C产品、在冷气房使用电脑的上班族等族群也是造成乾眼症的因素。

秋季眼睛乾涩发痒当心乾眼症

卫生福利部南投医院眼科何建贤主任表示,乾眼症常见的症状除了眼睛感到乾涩之外,可能还伴有疲劳、红痒、灼热及刺痛感,且对外界刺激的敏感度增加。

治疗乾眼症,何建贤主任表示初步会让患者使用人工泪液来提供眼睛湿润功能,稀释发炎物质及降低泪液渗透压。不过不建议民众自行购买,因为仍需确认造成乾眼症的原因,例如某些患者可能是眼结膜构造问题所致。医师会针对患者个别症状,给予适合的治疗。 (编辑推荐:乾眼症7项症状自我评估!眼睛乾时点人工泪液不治本,如何治疗与舒缓?)

预防乾眼症,中医推明目滋阴好食材

南投医院中医科顔素美主任表示,眼睛为肝经、肾经经络所过之处,泪液分泌与肝肾之阴关系密切。因此中医对乾眼症,大多以滋肾阴、滋肝阴的方式调理。

颜素美主任表示,针对乾眼症常用的处方有滋阴明目丸、杞菊地黄丸、一贯煎等,所使用的中药除了枸杞子之外,还有熟地、黄精、石决明、夏枯草、菊花、川芎、川七、赤芍等,但须经由专业中医师针对病患体质辨证处方,才能予以调理。

饮食保健上,可饮桑椹汁或黑木耳、白木耳炖烂食用,取其滋阴作用,也可以枸杞子搭配菊花泡茶饮用。

乾眼症是可以预防的,南投医院提醒民众平时应做好眼睛保健,避免长时间用眼、过度疲劳,让眼睛充分休息。若有不舒服建议至眼科门诊谘询,依医嘱使用对自己较适合之眼药水及人工泪液才能对症下药。
 

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