牛一健康网

肾病年烧533亿元蝉连最烧钱疾病榜首!4大伤肾原因曝光

admin

肾病再度登上台湾最花钱疾病的宝座。卫福部健保署公布去年度(2019)最烧钱的九大疾病,慢性肾病高居首位,近40万名患者就医,洗肾人口则突破9.2万人,再创新高,慢性肾病的整体医疗费用约533亿元,更比前年450多亿增长了80多亿!而专家预计,未来肾病患者恐怕有增无减。 (编辑推荐:洗肾人数破9万、年烧健保近450亿!肾脏医:台人3习惯是元凶)

老化趋势增慢性病人口,年过40每年肾功能衰退1%

健保署统计去年国内医疗费用申报最高的10个项目,除了到院接受抗肿瘤治疗,其余9项都是疾病,依序是慢性肾病、第2型糖尿病、齿龈炎及牙周疾病、龋齿、高血压、呼吸衰竭、慢性缺血性心脏病、思觉失调症、支气管及肺癌。医疗费用指健保给付费用与部分负担费用,不包括药费。

因为台湾人口老化越来越严重,近年的烧钱疾病排行以慢性病居多;像去年的统计,慢性病就占了4项,而支气管及肺癌这项唯一挤入九大疾病的癌症,严格来说也算是一种慢性病。

未来肾病、糖尿病等慢性病人口可能还会不断增加。台湾大学医学院毒理学研究所教授姜至刚表示,年过40岁以上,肾功能每年会衰退1%,到了8、90岁就会降至40%。因此可预计,慢性肾病患者人口应会随着人口老化不断上升。

空污也要小心,环境有毒物会伤心、脑、肾多种器官

除了老化问题,生活环境中的有害物质也是各种疾病的推手,比如空污。姜至刚教授指出,近年来学界发现,空污中的悬浮微粒含有重金属、多环芳香烃等有害物质,不只会伤害肺部,也会经由血液在体内循环,增加脑血管、心血管疾病以及糖尿病的罹患风险,同时也有伤肾的疑虑。

另外,所谓病从口入,台湾人爱吃药的习性对肾脏也是一大伤害,像是常见的含非类固醇类的抗发炎止痛药就会导致肾脏损伤。

国人死亡危险因子第一名是高血糖,糖尿病控制不佳也会导致肾病变

台湾是饮料王国,而摄取过多糖分正是许多专家担心的国家隐忧。长期摄取高糖分,不仅容易诱发糖尿病,也会伤害肾脏。姜至刚教授指出,高达9万多人的洗肾病患中,有46%的新洗肾患者源自糖尿病病情控制不佳,导致肾脏病变。

高血糖伤肾,更增死亡风险!想远离洗肾人生,肾脏科医师传授6堂课必修

家医科医师曾云璿表示,高血糖的发生率、严重性都很高,这是因为血糖过高代表着全身血管长时间泡在高浓度的糖水中,久了就会引起血管硬化、管径变小、堵塞等问题,除了血液循环变差,更会增加肾脏的工作负担,因此高血糖被认为是国人死亡危险因子第一名。

曾云璿医师解释,肾脏除了过滤血液,也会吸收血液中的糖分,让身体重复利用,如果身体长期处在高血糖的状态,肾脏的工作量自然增加,容易过劳、被操坏。

建议可依照「泡、水、高、贫、倦」口诀,自我检视肾脏的健康情形,如果发现有下列徵兆时要尽快去医院检查:

泡:泡泡尿。 水:水肿。 高:高血压。 贫:贫血。 倦:倦怠。
减少肾病风险,医师传授养肾饮食6堂课

为了肾脏健康,平日饮食要尽量清淡,并做好血糖控制,远离糖尿病风险,同时减轻肾脏负担。肾脏科医师洪永祥曾分享「养好肾的饮食6堂课」,教大家如何透过饮食减缓身体代谢能力的老化,降低罹患肾脏病的风险。

多蔬果、高纤维:《国民饮食指南》建议12岁以上儿童、青少女及成年女性,天天摄取7分蔬果,其中包含4分蔬菜及3分水果;青少年及成年男性每天则应摄取9分蔬果,其中包括4分蔬菜及3分水果。

低糖、少调味料:尽量选择低升糖指数、高纤、低精致度的淀粉等优质碳水化合物,而「糖」则能免则免。同时,要减少摄取常隐藏高钠、高糖的酱料、小吃、果汁等食品。

少吃加工品:洪永祥医师引用法国大型研究表示,饮食中加工食品多一成,罹癌风险就会增加12%。因此工业化大量制作的各式面包、洋芋片、巧克力等零食;肉丸、肉松、火锅料、汽水等食品都要少吃为妙。

别吃烧焦的食物:蛋白质烧焦後会产生乙环胺、脂肪烧焦会产生多环芳香烃等,这些物质吃太多都会影响肠胃道及肝脏。

摄取优质蛋白质:肌少症会增加新陈代谢疾病、心血管疾病与湿能等风险,因此要摄取充足的鱼肉蛋奶豆类等优质蛋白质,让身体有足够的原料产生肌肉。

喝水提升代谢力:洪永祥医师分享,夏天一到就会出现许多肾脏疾病患者,包括泌尿道感染、肾结石、中暑、横纹肌溶解等。建议要养成固定每天喝体重的3~4%的白开水的习惯,不要等到口渴才喝水。

标签: