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代谢物积在下半身致静脉曲张!1招睡前做改善兼瘦腿
伸展运动说起来很简单,但是真正认真地实行起来会发现,经过一点时间,这套动作也是会让我们流汗,身体会发热,心跳也会变快,所以才会把它称之为「运动」。 会变胖的原因非常多也非常发布...
享瘦下身 admin 0

成人齿列不整更要矫正防牙病!不想露出「大钢牙」,牙医建议这样做
许多人从小到大,最怕看的不是鬼片而是牙医!导致蛀牙总是拖到最後一刻,常常拖着拖着演变成牙周病,反而比蛀牙更难医。甚至也有人因为害怕看牙医,不愿意去做牙齿矫正,牙齿排列也有可发布...
口腔问题 admin 0

女性一生3大时间点保养好牙龈,牙周病不上身
每半年洗牙一次,可能是最多人知道的预防牙周病守则,但日本口腔外科医师志村真理子表示,女性在进入青春期、怀孕、更年期等3大关键时间点,也很容易因为女性激素变动剧烈而使得牙发布...
口腔保健 admin 0

4方法教你摆脱顶上无毛
早上起来一梳头,赫然发现一搓头发卡在梳子上,仔细往境中一瞧,不但头发稀疏、头皮露出,发丝也变得细软无光泽弹性,「顶上无毛」不仅是男性的大敌,近几年来女性同胞也饱受其害。 皮发布...
身体保养 admin 0

竟能防失智!杀死癌细胞、促血流只要做一件事就行
高知识分子病程进展通常比较快 以前的人常说,知识水准愈高的人愈容易失智。现在医学界却推翻这样的讲法:这两者之间,并没有显着的差异。 只不过,根据我目前为止的诊疗经验来看发布...
身心健康 admin 0

夏日护发大作战!11个小撇步,告别油头、枯黄发色
盛夏的日头毒辣异常,注意肌肤防晒的同时,别忘了「头发」也需要防晒。艳阳不只是肌肤的大敌,更是头发的头号敌人。夏日经常在外走动的人,是否觉得头皮较容易出油、发质变得粗硬、发布...
身体保养 admin 0

吃这8种食物让你更疲劳!专家推补体能最强组合OO+葱
许多人因为换季、日夜温差剧烈而出现了严重的秋乏症状,但是营养学博士表示,秋乏不只是身体在累,肠胃也因为日夜不停地消化,而疲惫不堪。如果想要暖身、刺激食慾、消除疲劳而吃辣发布...
身心健康 admin 0

睡前伸展换一夜好眠,安定自律神经这样做
每天上班、家务两头忙,时时紧绷着神经,感觉连肌肉中都累积着压力,全身酸痛僵硬?僵硬的肌肉会让血管紧缩,让血液循环变差,血液中的营养无法输送全身,造成头痛、头晕,肩颈痛等各种问题发布...
身心健康 admin 0

胶原蛋白「留」比「吃」重要!全身回春的「无压力」策略
许多人听到胶原蛋白,第一个联想到的就是皮肤的弹性,认为人一定要有丰富的胶原蛋白,才可以维持「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」的肌肤弹性。其实, 除了皮肤以外,我们的肌腱、肌肉、韧带、关节软发布...
身心健康 admin 0

使用漱口水,至少含住30秒至1分钟,才可达到抑菌
【口腔清洁】会使用漱口水的请按”赞”~牙医师杨书维建议:使用漱口水时,至少含住约30秒到1分钟,才可达到抑菌效果,成人一次使用量约15~20cc,不用加水稀释。要注意喔,漱口水只发布...
口腔保健 admin 0