代谢物积在下半身致静脉曲张！1招睡前做改善兼瘦腿 伸展运动说起来很简单，但是真正认真地实行起来会发现，经过一点时间，这套动作也是会让我们流汗，身体会发热，心跳也会变快，所以才会把它称之为「运动」。 会变胖的原因非常多也非常发布... 享瘦下身 admin 0 2021-03-01
成人齿列不整更要矫正防牙病！不想露出「大钢牙」，牙医建议这样做 许多人从小到大，最怕看的不是鬼片而是牙医！导致蛀牙总是拖到最後一刻，常常拖着拖着演变成牙周病，反而比蛀牙更难医。甚至也有人因为害怕看牙医，不愿意去做牙齿矫正，牙齿排列也有可发布... 口腔问题 admin 0 2021-03-01
女性一生3大时间点保养好牙龈，牙周病不上身 每半年洗牙一次，可能是最多人知道的预防牙周病守则，但日本口腔外科医师志村真理子表示，女性在进入青春期、怀孕、更年期等3大关键时间点，也很容易因为女性激素变动剧烈而使得牙发布... 口腔保健 admin 0 2021-03-01
4方法教你摆脱顶上无毛 早上起来一梳头，赫然发现一搓头发卡在梳子上，仔细往境中一瞧，不但头发稀疏、头皮露出，发丝也变得细软无光泽弹性，「顶上无毛」不仅是男性的大敌，近几年来女性同胞也饱受其害。 皮发布... 身体保养 admin 0 2021-03-01
竟能防失智！杀死癌细胞、促血流只要做一件事就行 高知识分子病程进展通常比较快 以前的人常说，知识水准愈高的人愈容易失智。现在医学界却推翻这样的讲法：这两者之间，并没有显着的差异。 只不过，根据我目前为止的诊疗经验来看发布... 身心健康 admin 0 2021-03-01
夏日护发大作战！11个小撇步，告别油头、枯黄发色 盛夏的日头毒辣异常，注意肌肤防晒的同时，别忘了「头发」也需要防晒。艳阳不只是肌肤的大敌，更是头发的头号敌人。夏日经常在外走动的人，是否觉得头皮较容易出油、发质变得粗硬、发布... 身体保养 admin 0 2021-03-01
吃这8种食物让你更疲劳！专家推补体能最强组合OO＋葱 许多人因为换季、日夜温差剧烈而出现了严重的秋乏症状，但是营养学博士表示，秋乏不只是身体在累，肠胃也因为日夜不停地消化，而疲惫不堪。如果想要暖身、刺激食慾、消除疲劳而吃辣发布... 身心健康 admin 0 2021-03-01
睡前伸展换一夜好眠，安定自律神经这样做 每天上班、家务两头忙，时时紧绷着神经，感觉连肌肉中都累积着压力，全身酸痛僵硬？僵硬的肌肉会让血管紧缩，让血液循环变差，血液中的营养无法输送全身，造成头痛、头晕，肩颈痛等各种问题发布... 身心健康 admin 0 2021-03-01
胶原蛋白「留」比「吃」重要！全身回春的「无压力」策略 许多人听到胶原蛋白，第一个联想到的就是皮肤的弹性，认为人一定要有丰富的胶原蛋白，才可以维持「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」的肌肤弹性。其实， 除了皮肤以外，我们的肌腱、肌肉、韧带、关节软发布... 身心健康 admin 0 2021-03-01
使用漱口水，至少含住30秒至1分钟，才可达到抑菌 【口腔清洁】会使用漱口水的请按”赞”~牙医师杨书维建议：使用漱口水时，至少含住约30秒到1分钟，才可达到抑菌效果，成人一次使用量约１５～２０cc，不用加水稀释。要注意喔，漱口水只发布... 口腔保健 admin 0 2021-03-01
